Training Vrij van Rijangst — stap weer met rust en vertrouwen achter het stuur
Laat de spanning los, voel de vrijheid om weer te gaan en staan waar jij wilt. Ontdek hoe jij je rijangst stap voor stap overwint. Veilig, praktisch en op jouw tempo.
Herken je dit?
Je hartslag schiet omhoog zodra je de snelweg oprijdt.
Je handen worden klam, je blik versmalt, en het enige wat je wilt, is dat het voorbij is.
Of misschien vermijd je autorijden inmiddels helemaal, omdat het idee alleen al spanning oproept.
Misschien kon je ooit prima rijden, maar sinds een nare ervaring, een ongeluk of paniekaanval voelt het niet meer veilig.
Of je zat als bijrijder in een auto toen de angst ineens toesloeg — en sindsdien is het vertrouwen weg.
Wat het ook is: het beperkt je vrijheid.
Stel je dit eens voor
Dat je zonder spanning de auto instapt.
Dat je gewoon weer een rit naar je werk maakt, een uitstapje plant of spontaan ergens naartoe rijdt, zonder angst, zonder twijfel.
Dat je weer zelf bepaalt waar je naar toe gaat, niet je angst.
Dat kan.
Niet door te forceren, maar door stap voor stap de controle terug te nemen. Mentaal, emotioneel én fysiek.
Jij kunt dit veranderen
Er is niets mis met jou. Rijangst is geen zwakte, maar een automatische reactie van je brein die ooit is ontstaan om je te beschermen.
Alleen… dat beschermingsmechanisme is overactief geworden.
Met de juiste begeleiding kun je dat patroon doorbreken en leren dat jij wél veilig bent achter het stuur.
Over de training
Vrij van Rijangst
Ik ben Joke Straathof, mind-expert gespecialiseerd in angst, stress en trauma. De afgelopen jaren heb ik talloze mensen geholpen hun angst te begrijpen, los te laten en weer vrij te bewegen. Ook in de auto.
Daarom heb ik deze online training ontwikkeld: een veilige, effectieve manier om weer met rust, vertrouwen en ontspanning te rijden.
In deze training:
- Leer je waar angst vandaan komt en wat er in je brein gebeurt.
- Oefen je met ontspanningstechnieken die spanning direct verlagen.
- Bouw je zelfvertrouwen op via realistische, virtuele situaties.
- Ga je stap voor stap van spanning naar vrijheid. Helemaal in jouw tempo, op jouw voorwaarden.
Ervaringen van anderen
“Vanaf de eerste afspraak voel ik ontspanning in de auto en dat ik weer in control ben. Met verbazing heb ik ervaren hoe spanningen waar ik me niet bewust van was, invloed hadden op mijn leven en die heb ik kunnen loslaten
Ik ervaar nu zoveel meer bewustzijn en vrijheid in alle opzichten.”
Dana ● 48 jaar
“Ik vond het een geweldige en helpende training. Het is goed opgebouwd, Joke geeft veel tips en maakt de cursus toegankelijk.
Ik heb echt het gevoel dat ik stappen heb gezet. Ik rijd weer en heb alle vertrouwen dat het alleen maar beter wordt.”
Sanne ● 38 jaar
Wat deze training anders maakt
Er bestaan genoeg cursussen over rijangst.
Maar deze training is méér dan dat.
Praktisch én mentaal:
Je leert niet alleen rustiger rijden, maar ook hoe je brein werkt, zodat je angst begrijpt en loslaat.
Veilig en ontspannen:
Je oefent eerst virtueel, in jouw veilige omgeving, tot je klaar bent voor de echte weg.
Bewezen effectief:
De methode combineert ontspanning, bewustwording en mindset. Een aanpak die blijvende verandering brengt.
Met supportgroep:
Binnenkort beschikbaar. Je kunt binnen de supportgroep ervaringen delen met anderen die precies weten hoe het voelt.
Zo werkt het
1.
Inzicht in je angst
Je leert begrijpen wat er in je lichaam en brein gebeurt, zodat de angst zijn grip verliest.
2.
Rust en ontspanning
Ontdek eenvoudige technieken om spanning los te laten — ook buiten de auto.
3.
Zelfvertrouwen opbouwen
Met veilige, virtuele oefeningen bouw je stap voor stap vertrouwen op.
4.
Voorbereiding op de praktijk
Zodra je er klaar voor bent, vertaal je dat vertrouwen naar echte ritten.
Ben jij er klaar voor om het stuur weer in handen te nemen?
Je hoeft niet te wachten tot de angst vanzelf verdwijnt.
Vandaag kun je beginnen aan de eerste rit richting vrijheid. op jouw tempo, met begeleiding op een ontspannen praktische manier.
Start nu met de training Vrij van Rijangst
Herontdek hoe ontspannen autorijden voelt.