fbpx

ERVARINGEN

HOE IK ANDEREN KON HELPEN

ervaring angst

Na jarenlange angst eindelijk ontspannen en meer ‘in control’

De aanleiding om naar Joke te gaan was dat ik bang voor mijn eigen kat was geworden.

Via via kwam ik bij Joke terecht.

Onder de angst bleken diepere deels onbewuste angsten en overtuigingen te liggen die over veel meer gingen dan de kat.

Joke werkt o.a met hypnose en gaat er vanuit dat het de bewuste maar ook zeker onbewuste overtuigingen zijn die patronen veroorzaken die je in de weg kunnen staan. En.. dat je er niet mee hoeft door te lopen. 

Ik moet zeggen dat ik veel therapie in mijn leven heb gehad o.a. ook door mijn werk   (ik ben psycholoog) maar dit traject vind ik echt het meest effectief.

Het zijn 3 sessies in tijdsbestek van 6 weken met daartussen door WhatsApp ondersteuning wat heel fijn is. Je staat er niet alleen voor. En het werkt …Het is ook genoeg tijd om grote stappen te maken.

Het heeft bij mij diepliggende patronen doorbroken en voel me nu stuk vrijer, blijer en sterker. En met de kat en mij gaat het ook weer goed, (hetgeen achteraf bijzaak was).

Resultaat: Spanningen loslaten en goed slapen

Rian, 49

Ik was mezelf kwijt, emoties zaten hoog en ik had last van spanningen en slapenloosheid. Hulp zoeken was niets voor mij, dacht ik, maar zo ging het ook niet goed.

Ik vond het spannend om naar Joke toe te gaan, omdat ik niet wist wat ik kon verwachten. Dus ik heb eerst de theatershow op YouTube gekeken. Zo leerde ik Joke een beetje kennen.

Joke leerde me hoe je spanning los kunt laten. Wat een bevrijding! Ik slaap weer goed. Heerlijk. Ook kijk ik nu anders tegen dingen aan en heb een positiever leven.  En als er iets niet lukte, dan mocht ik haar appen en kreeg ik meteen support. Heel fijn.

spanning loslaten en goed slapen
zelfvertrouwen

‘Heerlijk weer ontspannen en vertrouwen ervaren dat ik het zelf kan’

Ik heb al lange tijd last van angstgevoelens, paniekaanvallen en hypochondrische angsten gehad. Alleen de stap om met Joke te gaan werken was al een goede keuze. Ze geeft veel fijne tips en oefeningen die heel goed toe te passen zijn op de meeste situaties, omdat ze eigenlijk heel logisch zijn.”

“Ik voel me veel zekerder en kan mezelf vaker geruststellen.”

Krachtig vol zelfvertrouwen en vrij van pijn

Simone, 30

Sinds ik een aantal keer bij Joke geweest ben, ervaar ik veel meer innerlijke kracht, ben ik meer vastberaden en daadkrachtiger.

Door bepaalde denkwijze en gewoonten los te laten, laat je ook fysieke klachten los.

Ik heb het aan de lijve ondervonden dat spanning en stress lichamelijke klachten veroorzaken, waardoor ik mijn werk niet kon doen zoals ik dat wilde. Maar nu zijn er totaal geen klachten meer.

Het maakt me niet zo veel meer uit wat anderen mensen denken of eventueel kunnen denken. Ik weet nu dat ik alleen verantwoordelijk ben voor mezelf.

Wat een powervrouw ben ik!  Het werkt echt!

En dat dankzij een paar sessies bij Joke! Echt een goed investering voor de rest van je leven.

zelfvertrouwen
soundcloud

‘Ik heb geleerd mezelf te ontspannen’

Lisa

Luister hier de review van Lisa, waarin ze vertelt over haar angsten en hoe ze heeft leren ontspannen.

Ik heb weer zelf de regie in handen, sta positiever in het leven en durf mijn angsten aan te gaan. Dit is iets wat ik mijn hele leven meeneem.

Blij en bevrijd van hoogtevrees

Ellen, 51

Als klein meisje had ik al angst om over hoge bruggen te gaan. De diepte en het water onder de brug maakten me bang. Ik voelde mijn basis niet meer en paniek sloeg toe. Wanneer ik een brug kon vermijden, deed ik dat.

Tijdens de sessie kreeg mijn onderbewustzijn het vertrouwen weer terug. Dat voelde heel goed. Nog geen uur later stond ik met Joke op de voorheen engste brug in de buurt en keek ik met haar over de reling naar onze spiegelbeelden.

Ik voelde me blij en opgelucht. En dat in 1 sessie!  De afgelopen weken blijft dat gevoel bij mij. Blij en bevrijd!

hoogtevrees ervaring

Ik kan weer schaatsen zonder angst

Henri van 52 schaatste al jaren, maar door een ski ongeluk een aantal jaar geleden,  blokkeerde hij in de bocht en het pootje over lukte niet meer.

Ik durfde niet meer.

Extra lessen, en zelfs privé lessen, helemaal weer terug naar het begin om de techniek weer opnieuw aan te leren, het hielp allemaal niet. De blokkade bleef.

Ik had ook een ‘frozen shoulder’ overgehouden aan het ongeluk en de operatie. Ik kon mijn rechter arm maar tot horizontaal krijgen en niet verder. Ik heb 1 hypnotherapiesessie gedaan en nu heb ik nu geen blokkade meer.

Super. 

Ik kan weer ontspannen schaatsen zonder angst voor de bocht. Na de behandeling kon ik zelfs beide armen recht naar boven bewegen!

Een week later schreef hij:

Heel fascinerend wat je daar gedaan hebt. Juist ik, als rationeel ingesteld persoon vind dat erg leuk.

Na 61 jaar van hoogtevrees én claustrofobie af.

Deze man kwam in mijn praktijk en had na 61 jaar eigenlijk de hoop al opgegeven. Hij had alles al geprobeerd , maar niks werkte. Wel had hij altijd het gevoel dat het behandelt kon worden. Luister hier naar zijn ervaring met het Change For Life traject.

spinnenangst

Ervaringen van de Online training:
‘Vrij van Spinnenangst’

Iris, 27

Als ik nu aan een spin denk, zie ik het heel anders voor mij. De training helpt me om anders naar een spin te kijken.

Manon, 21

Mijn angst voor spinnen was/is heel erg dus of het helemaal weg is weet ik niet. Maar gister toen ik wou gaan douchen zat er een dikke spin in de douche en die heb ik zelf weggehaald met een doekje! Dat had ik daarvoor nooit gekund, dus er is sowieso verbetering. De video’s zijn fijn, zo kan je zelf bepalen wanneer je het wilt bekijken. Ik zou anderen zeker aanraden om deze training te volgen.

Jeroen, 20

Mijn spinnenangst was 10 op schaal nul tot 10! Ik was nogal sceptisch, maar heb toch de filmpjes gekeken en het angstige gevoel is gewoon weg. Nu zie ik een spin en constateer alleen maar ‘het is een spin’ en het doet me verder niks. Wel apart hoor.

Yvonnes hoogtevrees ervaring

Yvonne had jarenlang last van hoogtevrees. Een keukentrap gaf al verkramping en een brug met planken waar ruimte tussen zit was bijna een no go area.

Ze heeft de online training ‘vrij van hoogtevrees’ gevolgd. Hier verteld ze haar ervaring wat dit haar gebracht heeft aan vrijheid in haar doen en laten.

Wat de training ‘vrij van rij-angst’ voor je kan betekenen

8 jaar lang durfde ze niet in een bus durfde te rijden na een ongeluk. Toen ik deze vrouw sprak na de training ‘vrij van rijangst’ vertelde ze dat ze de zelfde dag nog ‘s avonds met haar man weer in de bus reed. En ze genoot er weer heerlijk van van. Het gaf haar een boost zelfvertrouwen. Dit was haar reactie na de training:

”Nou het heeft even geduurd maar ik heb de training volbracht!
En hoe, wow echt bizar. Het eerste wat ik dacht nadat ik de training klaar had was: ‘ik ga vanavond in een bus rijden.’ Deze gedachten heb ik nog nooit eerder gehad omdat dit gewoon een niet te doen was! Alleen bij de gedachten al zou ik al bijna gaan hyperventileren. En als ik nu terug denk aan de gebeurtenis kan ik dat gevoel niet meer goed op halen.
Alsof mijn gedachten ergens anders heen af dwalen maar niet meer naar dat exacte moment. Ik zie nu ook mogelijkheden om met mijn werk in de bus te gaan rijden. Geweldig.

‘s Avonds kreeg ik op mijn telefoon een bericht met een blije mevrouw achter het stuur en een trotse man ernaast.

Dit valt best wel mee

Ik sprak iemand die altijd hoogtevrees heeft gehad. Hoogtes waren echt een ‘no go’ voor hem. Zelfs wanneer er enge hoogtes in films voor kwamen was het al te veel. Nadat hij de online training ‘Vrij Van Hoogtevrees’ had gedaan heb ik hem hier over gesproken. In deze video vertel ik daar meer over.

Onzekerheid naar Zelfvertrouwen

Richard, 48

Al jaren lang liep ik rond met diepe onzekerheden over mezelf. Hierdoor vergat ik mijn ‘eigen’ stem en leefde ik een leven waar ik eigenlijk niet tevreden was.

Langzamerhand begon ik me hier bewust van te worden. Via, via kwam ik bij Joke terecht. Na een heel fijn gesprek met haar, zijn we in de therapie teruggegaan naar mijn verleden.

Ik ben de grondoorzaak van mijn onzekerheden, gelegen in m’n vroegste jeugd, onder ogen gekomen. Daardoor heb ik een pijnlijk hoofdstuk kunnen afsluiten. En, belangrijker nog, nieuwe inzichten en zelfvertrouwen gevonden.

Een prachtig resultaat van deze therapie!
Nu, een maand later, heeft het m’n leven al een zeer positieve wending gegeven.

spinnenangst

Linda over de hoogtevrees training

Al zolang als ik me kan herinneren heb ik last van hoogtevrees. Hoge bruggen, enge trappen, balkons ik vond het vreselijk. Tot ik bij Joke de hoogtevrees training volgde. Meteen na de training voelde ik al dat er iets veranderd was, maar ik kon niet precies uitleggen wat dan.

Tot ik een paar dagen later over een hoge brug fietste. Pas toen ik er al overheen was dacht, he dit vond ik toch vroeger heel eng? Ongemerkt was ik er gewoon overheen gegaan, echt bizar!!

Een paar dagen geleden ben ik zelfs in een stoeltjeslift geweest op vakantie. In het begin vond ik het nog wel erg spannend, maar langzaam begon ik een beetje om mij heen te kijken en zag ik ook hoe mooi het eigenlijk was en viel de spanning langzaam van me af. Echt bijzonder hoe dat werkt. Ben zo blij dat ik deze training gevolgd heb.

Tim van 4 wil niet op de wc voor de grote boodschap

Wij zijn via via bij Joke terecht gekomen omdat we echt RADELOOS waren. Ons zoontje van 4 wilde niet zijn grote boodschap op de wc doen.

Vanwege de wat langere afstand (1,5 uur rijden) stelde Joke voor om het via het voorlezen op te lossen. Dit waren door Joke geschreven helende verhalen met herkenningpunten van ons zoontje er in.

We lazen het soms wel 3 tot 4 keer per dag aan hem voor. Hij zei ook steeds “maar papa en mama dat heb ik ook”. Hij ging er toch over na denken en echt na nog geen week lezen wilde hij het ook op de wc proberen, eerst met ons erbij en nu 3 weken later gaat het zo goed dat hij helemaal alleen gaat en soms nog steeds tegen ons zegt “Wat ben ik een stoere jongen he”. Echt fijn dat dit zo heeft geholpen.

Bedankt joke, je bent een topper! En het was erg fijn om te zien dat je ook echt met ons meeleefde.

Chat openen
1
Hulp nodig? Stel hier direct je vraag!
Hoi! Fijn dat je er bent.
Hoe kan ik je helpen?