fbpx

GRATIS: Ontspanningsmeditatie: Van Angst Naar Ontspanning

Joke Straathof 

Laat Los en LEEF 2.0!

 

LAAT LOS EN LEEF!

Herkenbare angsten overwinnen

Ben jij iemand die graag anderen helpt en gelukkig wil maken, ondanks dat je veel spanning en stress ervaart?

Die geen ‘nee’ durft te zeggen en zich snel schuldig voelt als je dat wel doet?

En hierdoor je eigen grenzen vergeet, moe bent en jezelf totaal uit het oog verliest?

Ben jij iemand die angst ervaart voor zichtbaarheid of er tegenop ziet om voor een groep te spreken?

Die perfectionistisch is en bang om te falen? Of die bepaalde taken uit de weg gaat, omdat je bang bent om het niet goed te doen?

Ervaar je weinig zelfvertrouwen?

Ben je iemand die negatieve gedachten heeft en zichzelf niet slim, goed, waardig of succesvol genoeg vindt?

Vermijd je situaties waarin je je onzeker voelt en je jezelf klein maakt?

Ervaar je een kritische stem in je hoofd die je ervan weerhoudt om te doen wat je graag zou willen doen?

Of heb je een andere angst die je wil overwinnen?

EINDELIJK ONTSPANNING!

Als de Angstexpert van Nederland ondersteun ik je om je angst om te zetten in ontspanning. Samen zorgen we ervoor dat jij jouw doel wat je voor ogen hebt bereikt.

Door bewustwording, inzichten, kennis en tools ga je een megastap maken in je persoonlijke- en spirituele ontwikkeling. Je doorbreekt diepliggende patronen en overtuigingen. Daardoor is verandering mogelijk.

Zo kun jij elke situatie met meer ontspanning en overzicht aan, ervaar je weer plezier in jezelf en het leven en durf je te doen wat je heel lang niet hebt durven doen. Hoe heerlijk is dat!

Angsten stress spanning oplossen

N

Voel meer ontspanning en plezier

N

Geniet dat jij in control bent

N

Ervaar meer zelfvertrouwen 

N

Voel hoe krachtig je bent

N

Zet die stap waar je al zolang naar uitkijkt

GRATIS EBOOK

‘6 Inzichten voor een leven zonder angst.’

Met dit GRATIS E-Book leer jij zelf de eerste stappen zetten om van jouw angst af te komen. Geen gedoe met medicijnen en moeilijke technieken. De eerste stap is heel simpel gezet binnen een paar korte bladzijden.

Download nu mijn GRATIS E-Book: ‘6 inzichten voor een leven zonder angst.’

Mijn aanbod

VRIJ VAN ANGST
Online training

In deze online training ‘Vrij van Angst’ neem ik je mee in een geweldig bewustwordingsproces.

Door belangrijke kennis en krachtige technieken reken jij af met je angst en kan ontspanning en plezier weer de boventoon gaan voeren. Bovendien leer je in elke situatie het positieve eruit te halen en geniet je van je hervonden liefde en kracht in jezelf!

Als klap op de vuurpijl maak ik 4 weken lang wekelijks een uur vrij voor een gezamelijke Q&A en coachingcall voor iedereen die deze training volgt. 
Maandelijks begint een nieuwe groep op de eerste zondag van de maand.

VRIJ VAN ANGST
Persoonlijk traject

Naast dat je toegang krijgt tot de online training ‘Vrij van Angst’, waardoor je gemakkelijk kennis en technieken terug kunt vinden, ga ik persoonlijk met je werken.

Hierdoor kan ik je heel specifiek begeleiden op dat punt wat voor jou het meest belangrijk is.

Heb je een issue wat je niet graag alleen aanpakt, dan is dit persoonlijk traject natuurlijk ook uitermate geschikt.

Bovendien mag je me persoonlijk appen, mocht je tussendoor vragen hebben.

meer online trainingen

Online training
Vrij van Hoogtevrees

Online Training
Vrij van Spinnenangst

Online training
Vrij van Rijangst

Online Training
Vrij van Emetofobie

Theatershow:
‘Haal meer uit jezelf!’

In maart 2019 stond ik in theater De Meerpaal in Dronten. In deze show vertel ik alles over hoe onze angsten ontstaan, groeien, zich inwortelen en nog belangrijker, hoe we er van af kunnen komen! 

Hoe Werk ik?

Zowel in de online trainingen als in de persoonlijke sessies leer ik je hoe jij zelf spanning los kan laten, zodat je als vanzelf meer ontspanning gaat ervaren.

Door gebruik te maken van een combinatie van technieken drukken we als het ware op je resetknop, zodat jouw pijn en angsten oplossen en plaats maken voor plezier en ontspanning.

Het gaat er niet om of je ‘erin gelooft,’ maar of je bereid bent open te staan voor de mogelijkheden en de oplossingen toe te laten.

Let’s do it!

'Het is zo bijzonder'

Lea is 25 jaar en de angst om in het openbaar over te geven had een enorme negatieve invloed op haar dagelijks leven. Zelfs een boodschap doen in de supermarkt kon haar te veel worden. Want wat als als ze plots moest overgeven? 

'Durfde ik dit niet altijd al?'

Jarenlang had Yvonne last van hoogtevrees. Een keukentrap gaf al verkramping en een brug met planken waar ruimte tussen zit was bijna een no go area.

In deze video vertelt ze wat de online training ‘Vrij van hoogtevrees’ voor haar heeft betekent.

'Afsluiting van een pijnlijk hoofdstuk.'

Richard, 48

Ik heb jaren rondgelopen met diepe onzekerheden over mezelf. Hierdoor vergat ik mijn ‘eigen’ stem en leefde ik een leven waar ik eigenlijk niet tevreden was. Via, via kwam ik bij Joke terecht. Na een heel fijn gesprek met haar, zijn we in de therapie teruggegaan naar mijn verleden. Ik ben de grondoorzaak van mijn onzekerheden, gelegen in m’n vroegste jeugd, onder ogen gekomen.
Daardoor heb ik een heeft het m’n leven al een zeer positieve wending gegeven.

'Ik voelde meteen verandering'

 

Linda

Zo lang ik me kan herinneren had ik last van hoogtevrees. Bruggen, enge trappen, balkons, Ik vond alles vreselijk. Na de training van Joke voelde ik meteen verandering, maar ik kon niet precies uitleggen wat het was. Een paar dagen later fietste ik onbewust over een hoge brug, terwijl ik dit eerst echt niet durfde. Een tijdje geleden ben ik zelfs in een stoeltjeslift geweest. Ik ben zo blij dat ik deze training hebt gevolgd.
v

Social Media

Als de Angstexpert ben ik ontzettend actief op social media. Elke week maak ik nieuwe video’s  op YouTube. Ook deel ik de beste tips en inspiraties op mijn Facebook en Instagram pagina’s. Je kunt mij volgen om deze nieuwe informatie altijd zo snel mogelijk te ontvangen.

Vlog & Blog

Schaamte voor angst

Schaamte voor angst

“Ik heb het gevoel dat ik me aanstel of dat anderen het veel erger hebben dan ik. Ik moet het zelf kunnen oplossen. Ze vinden me vast raar. Ik schaam me voor mijn angst en durf...

Lees meer
Angst overwinnen

Angst overwinnen

Angst is een menselijke emotie die we allemaal wel eens ervaren. 1 Op de 4 mensen ervaart echter een beperkende angst. Het kan variëren van het je zorgen maken om iets tot...

Lees meer
Online therapie voor angst oplossen

Online therapie voor angst oplossen

Veelal denken mensen dat je alleen door live bij een therapeut te zijn, het probleem waar zij mee lopen opgelost kan worden. Maar dat is niet waar. Voor ons brein maakt het niks...

Lees meer
Chat openen
1
Hulp nodig? Stel hier direct je vraag!
Hoi! Fijn dat je er bent.
Hoe kan ik je helpen?