Van de week zat ik te luisteren op YouTube naar een interview met Bram Bakker door Michael Pilarczyk met als titel: ‘ Hoe burn-out ontstaat: de link tussen stress, angst en je lichaam’. Precies dat waar ik ook altijd mee werk. Altijd opzoek naar de kernoorzaak van het probleem en niet symptoom bestrijden.
Bram is psychiater, maar heeft afstand gedaan van zijn titel. Dat is nogal wat en ook niet zomaar. Hij kon zich niet meer vinden in de manier waarop de geestelijke gezondheidszorg mensen proberen “beter te maken”.
Het afvinken van lijstjes en bij bijv. 5 vinkjes krijg je het label: depressief,
gegeneraliseerde angststoornis of eender welk label en daar schrijven we deze en deze medicatie voor. Nu helpt hij mensen om eerst te kijken naar wat de werkelijke oorzaak is van de mentale sh*t waar mensen mee lopen. En ik kan dit alleen maar beamen.
Liz Huisman schrijft artikelen voor de Meditation moments website van Michael Pilarczyk en ze vroeg me voor een interview voor een artikel over angst. Natuurlijk heb ik daaraan meegewerkt. Ik vind het belangrijk dat mensen zich bewust worden dat nare ervaringen of bepaalde manieren van opvoeden vaak de oorzaak zijn van angsten, stress en spanningen die zij nu in hun volwassen leven ervaren. En te beseffen dat je die angsten los kunt laten, waardoor weer ontspanning en geluk ervaren kunnen worden.
Lees hier het artikel.
Loop jij ook met stress, angsten en spanningen en waar je graag vanaf wil, zodat ook jij weer kunt genieten van een ontspannen leven?
Mail me je vraag: joke@deangstexpert.nl
